当兵每天跑多少公里
要看什么兵种，一般三公里是常数，以后五公里，轻装五公里，重装五公里都有，还分地形，环境不同的军种有不同的方法。所以不能统一的。
不知你问的是那种。
海军陆战队早上都是五公里最少都是。常规部队，就是早上一到二公里。晚上有一个二到三公里。如果当天是跑步训练及武装越野的话那都是在五公里以上。到了第三个月的时候有时会有十公里。不过到了基层连队里就不一样了。有多有少。主要是分各部队性质而论了。
5公里最基本要求。
因为你到了部队里面，首先体能必须要过关，不管你当什么兵种，体能是最基本的要求。而且现在当兵都有一个预前训练，基本都是在两个星期左右，为的就是，让自己提前养成一个良好的军人作风，以及良好的身体素质。坚持长跑不仅能够提升自己的耐力，还能锻炼自己的意志力，长跑能力的提升，其他科目也很容易提升上来（四百米障碍、百米、50X10折返跑）。
第二，新兵连的时候，要勤加练习，每天晚上坚持三个100
以前新兵连是三个月的时间，自从2018年军队改革以后，新兵连就改为6个月的时间，新兵连这个阶段非常重要，特别是对体能的提升，至关重要，新兵连主要以3公里为主，到了新兵连后期，会适当的练习5公里。
新兵连这个阶段时间比较充裕，而且没有专业岗位上的压力，主要的精力要用来提升自己的体能上，特别是到了晚上熄灯之后，开始加班练体能。当过兵的都知道，每天三个100，指的是100个俯卧撑，100个深蹲，100个仰卧起坐，这个方法，简单有效。如果自己的长跑比较差，那么就重点练习深蹲，将有助于提升你长跑的耐力，持之以恒，5公里对你来说那都不是事儿。
全军3公里最快纪录
男子三公里长跑的世界记录：7分20秒67。 1、创造者：丹·科曼。 2、国籍：肯尼亚。
3、创造时间：1996.9.1。 4、创造地点：列蒂 国际田径赛。
女子三公里长跑的世界记录:8分06秒11。 1、创造者：王军霞。 2、国籍：中国。
3、创造时间：1993.9.13。 4、创造地点：北京 第7届全运会
红色警戒3盟军陆军T3极其强大，但是为什么很少人推荐玩盟军重工流
太慢了，重工必须在基地范围内展开，等基地车放下多个矿准备重工的时候估计对面可以天启骑脸了。再者盟军的陆军还得依靠冷冻，要不然单独的幻影还是太脆。也就是说就算玩重工，飞机该出还是要出。盟军就是以空军见长，失去空军支持单纯重工是没法刚苏联的。最后，不是说重工不行，兵无常势水无常形，是不是重工流还是要看场上局势。只不过盟军重工的适应概率没有那么大而已。
盟军前期太难了，讲真的，别的阵营已经双线甚至三线同时建造了，盟军还是只能憋屈的单线发展。如果前期守不住，根本没有机会发展到后期。后期盟军爆发力极高。但是能不能坚持到那个时候就很难说了。
