脊柱侧弯怎么矫正，睡觉的时候建议怎么睡
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脊柱侧弯可以分为很多种原因所致，大致有：先天性、特发性，姿态和功能性、神经性、胸部病理性、骨质酥松性、营养不良性、驼背、骨盆倾斜性等脊柱侧弯。
脊柱侧弯的原因
1,软组织方面的比如肌肉韧带的病变.2,骨骼方面的比如骨骼发育畸形,3,椎管内脊神经的问题.4青少年坐姿不良等,
对于脊柱侧弯的矫正治疗基本有两种方法，即手术治疗和保守治疗。
1，手术治疗，效果显著，但有一定的风险，可能造成脊柱神经损伤或脊柱畸形等后遗症。一般来说手术治疗需要一定的指征和年龄、身体状况的适合。
2保守治疗，对于不太严重的脊柱侧弯，保守治疗比较安全可取，其方法
a，养成良好的坐姿，写字时头部不要过于前倾，脊柱要正直、不歪头，两肩之间的连线与桌子平行，前胸不受压迫，两足着地，保持平稳而又不易产生疲劳的体位。
b适度轻松运动，比如：侧弯举、单臂上提、侧卧举腿、引体向上等。
c经常耸肩，头要正直，挺胸拔颈，两臂垂直于体侧，然后两肩同时尽量向上耸起，停1秒钟，再将两肩用力下沉。这个动作可以起到按摩颈椎，促进颈部血流通畅，舒筋活血。
躺平发育怎么进入管理员模式
1、打开电脑，点击左下角的开始，将鼠标放在设置上，在右边找到“控制面板”：
2、点击进入控制面板，在控制面板页面中找到“用户账户”：
3、鼠标左键双击“用户账户”进入页面，在页面中找到“计算机管理员”：
4、点击进入计算机管理员，即可进入管理员模式，在此模式中可以创建密码等操作
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